Ce este mircenul? Terpenul pământiu din canabis, hamei și mango

Mircenul (β-mircenul) este un terpen cu miros pământiu, moscat, și unul dintre cei mai frecvenți terpeni din canabis și cânepă. Se mai găsește în hamei, lemongrass și unele soiuri de mango. Efectele lui au fost studiate mai ales pe șobolani și șoareci, iar la oameni nu s-a demonstrat niciun efect.

Preferați să urmăriți în loc să citiți? Acest videoclip prezintă punctele principale ale articolului:

Ce este mircenul?

Mircenul este un terpen, adică unul dintre compușii aromatici pe care plantele îi folosesc în parte ca să se apere de insecte și de animalele erbivore (Russo, 2011). Molecula lui este un lanț de zece atomi de carbon cu trei duble legături (PubChem). Fiind mică și fără inel, se evaporă ușor, de aceea face parte din mirosul pe care îl simțiți la hameiul proaspăt sau la florile de canabis.

Forma care apare în plante este β-mircenul. Când un articol, o etichetă sau un buletin de analiză spune doar „mircen”, aproape întotdeauna se referă la el. Despre grupa mai largă de compuși citiți ce sunt terpenii.

Ce miros are mircenul?

Mircenul este descris de obicei ca pământiu și moscat, cu note fructate sau ierboase. În canabis apare alături de alți terpeni, precum limonenul (citrice), pinenul (pin) și cariofilenul (piper), iar amestecul decide aroma finală.

În ce plante se găsește mircenul?

Mircenul este răspândit în regnul vegetal. Surse bine documentate:

• Canabis și cânepă: în soiul de cânepă „Finola”, β-mircenul este unul dintre terpenii principali produși de enzimele terpen-sintaze ale plantei (Booth et al., 2017).
• Hamei: mircenul face parte din preparatele de hamei folosite tradițional în Germania pentru somn (Russo, 2011). Hameiul este o rudă apropiată a canabisului.
• Lemongrass: mircenul a fost identificat ca o componentă principală a uleiului esențial de lemongrass (Lorenzetti et al., 1991).
• Mango: într-un studiu pe 25 de soiuri de mango din șapte țări, β-mircenul a reprezentat 58,93% din compușii de aromă ai soiului filipinez „Xiaofei”. În alte soiuri au dominat terpinolenul, 3-carenul, cariofilenul sau α-pinenul (Li et al., 2017).

Mango crește efectul canabisului?

Afirmația circulă des: dacă mănânci mango înainte de canabis, efectul ar fi mai puternic sau ar dura mai mult, din cauza mircenului. Niciun studiu publicat nu a testat acest lucru. Studiul despre mango de mai sus arată și o altă problemă: conținutul de mircen depinde mult de soi, iar în multe fructe domină alți terpeni. Nu se știe dacă mircenul dintr-o bucată de fruct ajunge la creier într-o cantitate relevantă.

Mircenul ține de indica sau de sativa?

Etichetele nu vă spun asta. Mircenul este legat des de soiurile „Indica”, dar un studiu pe peste 100 de probe a găsit că plantele etichetate „Sativa” și „Indica” nu se deosebeau genetic la nivelul genomului. Etichetele erau legate doar de câțiva terpeni controlați de genele terpen-sintazelor (Watts et al., 2021). Sintezele arată și profiluri de terpeni inconsecvente la plante vândute sub același nume de soi (Booth și Bohlmann, 2019). Doar analiza de laborator a unui lot arată cât mircen conține. Mai multe despre etichete în ce este Cannabis indica.

Ce arată cercetările despre mircen?

Se spune des că mircenul face canabisul sedativ. Ideea vine din folosirea tradițională a hameiului și a ceaiului de lemongrass și din studii pe animale. La oameni nu a fost testată. Principalele studii:

Luate împreună, aceste studii arată că mircenul este activ biologic la animale, nu că schimbă modul în care funcționează produsele din canabis sau cânepă la oameni. Afirmațiile despre proprietățile medicale ale terpenilor din canabis au încă nevoie de validare riguroasă (Booth și Bohlmann, 2019). Despre teoria mai largă citiți efectul de anturaj.

Este mircenul sigur?

Mircenul apare natural în multe alimente și condimente. În octombrie 2018, FDA (autoritatea americană pentru alimente și medicamente) a scos mircenul sintetic și alte cinci arome sintetice din lista aditivilor alimentari permiși. Motivul a fost Clauza Delaney din 1958, care interzice aprobarea oricărui aditiv care provoacă cancer la animale, în orice doză; datele din petiție arătau acest lucru la animale de laborator care primiseră doze mari. FDA a precizat că substanțele „nu prezintă un risc pentru sănătatea publică în condițiile de utilizare prevăzute”, iar decizia nu privește alimentele care conțin mircen natural (FDA, 2018).

Făcute din cânepă cultivată în Elveția Centrală, cu terpenii naturali păstrați: uleiurile noastre CBD.