Desfiind Stereotipurile: Cannabis ca un Companie pentru Fitness
Imaginea utilizatorilor de cannabis ca entuziaști sedentari ai gustărilor este contestată de un studiu revoluționar de la Universitatea din Colorado Boulder. Această cercetare, publicată în "Medicina Sportivă", explorează relația dintre cannabis și exerciții, concentrându-se în mod special asupra rolului său în îmbunătățirea experienței de fitness.
Abordarea și Descoperirile Studiului
Studiul a implicat 42 de alergători care au participat la sesiuni de alergare pe bandă rulantă în diferite condiții: linie de bază, treji și după consumul de cannabis. Aceștia au avut posibilitatea de a alege soiuri bogate în CBD sau THC, ultimul cunoscut pentru efectele sale psihotrope. Descoperirile studiului au fost revelatoare: impresionant, 90,5% dintre participanți au raportat o mai mare plăcere în timpul exercițiilor după consumul de cannabis. De asemenea, mulți au remarcat o scădere a durerii (69%), o concentrare sporită (59,5%) și o motivație îmbunătățită (57,1%).
Rolul Cannabisului în Îmbunătățirea Exercițiilor
Angela Bryan, profesor de psihologie și neuroștiință la CU Boulder, a condus studiul. Descoperirile sale sugerează că cannabisul, în special soiurile dominante în CBD, poate induce o stare de euforie asemănătoare celebrului 'runner's high'. Contrar îmbunătățirii performanței fizice, mai puțin de o treime dintre participanți au simțit o îmbunătățire a abilităților lor, ceea ce se aliniază cu cercetările anterioare ale lui Bryan, care indică o ușoară scădere a performanței după consumul de cannabis.
Sistemul Endocannabinoid și 'Runner's High'
Studiile recente sugerează că 'runner's high', atribuit tradițional endorfinelor, ar putea fi de fapt legat de sistemul endocannabinoid al corpului. Această conexiune ar putea explica de ce cannabisul permite alergătorilor să acceseze sentimente pozitive în timpul exercițiilor.
Cannabis și Atleți: Un Secret Deschis
Jurnalistul Josiah Hesse, în cartea sa "Runner's High", explorează utilizarea larg răspândită a cannabisului între atleți, de la alergători de ultramaraton la jucători de sport profesioniști. Această normă culturală a influențat schimbări de politică în ligi majore precum MLB și NBA, unde cannabisul nu mai este o substanță interzisă.
Modificarea Percepțiilor în Sporturile Profesionale
În ciuda acestor schimbări, stigmele legate de utilizarea cannabisului persistă, așa cum este evidențiat de suspendarea fenomenului alergător Sha’Carri Richardson de la Jocurile Olimpice de la Tokyo din cauza consumului de cannabis. Acest incident subliniază dezbaterea continuă cu privire la cannabis în sport și impactul său perceput asupra spiritului competiției.
Cannabis: O Unealtă pentru Obiceiuri Sănătoase
Interesul lui Bryan pentru intersectarea cannabisului și a exercițiilor fizice a fost stârnit în primele zile ale legalizării în Colorado. Cercetarea ei a demontat concepții greșite despre utilizatorii de cannabis ca fiind mai puțin sănătoși, dezvăluind că adesea sunt mai predispuși să respecte ghidurile de activitate fizică decât cei care nu utilizează.
Reevaluarea Cannabisului în Exerciții
Poziția lui Bryan cu privire la cannabis ca un adjuvant pentru exerciții s-a schimbat, văzându-l acum ca o unealtă potențială pentru promovarea activității fizice. Cu toate acestea, ea avertizează împotriva dependenței excesive, în special în ceea ce privește concentratele cu conținut ridicat de THC și potențialul lor impact asupra dependenței și sănătății mintale.
Cercetări Viitoare și Schimbarea Atitudinilor
Bryan intenționează să continue explorarea diferitelor metode de consum și sporturi în afara alergării. Atât ea, cât și Hesse speră că astfel de studii vor încuraja o abordare mai deschisă față de cannabis, recunoscându-i potențialul dincolo de starea de intoxicație.
