Cum vă poate îmbunătăți CBD somnul?

Octombrie 07, 2019 4 min citire

Cum vă poate îmbunătăți CBD somnul?

Somnul este cea mai mare necesitate a oamenilor. Nu putem funcționa corect dacă nu dormim corespunzător. 7 - 8 ore de somn sunt foarte importante pentru o persoană normală. Cu toate acestea, viața noastră este atât de aglomerată și stresantă, încât nu avem timp pentru un somn adecvat. Există multe persoane care nu dorm cât ar trebui. Situația poate fi gestionată câteva zile, dar după aceea, vor începe să se simtă letargici și productivitatea lor va fi afectată. Lipsa de somn este cel mai important motiv pentru care majoritatea indivizilor nu pot oferi cele mai bune performanțe. Afacerile sau locul de muncă sunt afectate de această situație.

Somnul este foarte important, altfel va începe să vă afecteze sănătatea. Majoritatea oamenilor și-au dezvoltat obiceiul de a dormi doar 3 până la 4 ore și, de aceea, se confruntă cu efecte secundare și cu insomnie. Oamenii au încercat diferite tipuri de medicamente pentru a-i ajuta cu rezolvarea acestei probleme, dar nici unul dintre ele nu a avut efectele așteptate. Într-un studiu recent, s-a demonstrat că CBD-ul poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Iată câteva dintre modalitățile în care CBD vă poate ajuta să dormiți.

CBD ajută la reducerea durerii cronice

S-a constatat că majoritatea oamenilor nu pot dormi deoarece se confruntă cu durere continuă. Cauza durerii poate fi oricare. Cu toate acestea, provoacă mult disconfort și iritabilitate. Când nu pot dormi corect nu se vor putea concentra asupra sarcinilor zilnice. Unele dintre cauzele comune ale durerii sunt:

1. Artrita
2. Durerile de spate
3. Durerea de cap
4. Problemele digestive
5. Altele

Problema reală este aceea că unele persoane suferă de durere cronică, iar altele au dureri acute. În ambele situații, este insuportabil. Pentru a face față acestor situații, puteți fuma CBD înainte de culcare. CBD-ul va stimula receptorii care vor relaxa organismul și veți avea un somn adecvat.

Mișcarea capului în timpul unei dureri interminabile este o sarcină de neimaginat. Cerebelul este mereu dinamic, deoarece trimite și acceptă stimuli de la sistemul senzorial. Acest lucru se întâmplă pe parcursul nopții, iar rezultatul este că nu puteți avea odihna terapeutică profundă de care aveți nevoie.

Studiile asupra impactului CBD-ului asupra durerilor au demonstrat multe beneficii. CBD are acest impact deoarece cooperează cu anumiți receptori din creier, cunoscuți sub numele de sistem endocanabinoid.

Acești receptori primesc semnale de diverse organe, ajutându-vă celulele să reacționeze în diverse moduri. CBD-ul produce un impact atenuant și calmant, care poate ajuta indivizii cu o gamă largă de dureri constante.

CBD-ul reduce anxietatea și stresul

Există multe persoane care suferă de stres și anxietate. Aceasta este cea mai mare problemă a epocii noastre. Stresul și bătăile crescute ale inimii sunt motivul pentru care nu pot dormi nici măcar câteva secunde noaptea. Acesta este motivul pentru care multe persoane se confruntă cu insomnia. Cu toate acestea, CBD-ul este cea mai bună soluție pe care o aveți. Va trebui să luați doza recomandată de CBD în mod regulat. Odată cu trecerea timpului, veți observa că anxietatea va fi redusă. S-ar putea să dureze ceva timp pentru a reduce stresul, dar în cele din urmă, veți obține rezultate pozitive. În această situație, fumatul de CBD este cea mai bună opțiune.

Apneea de somn

Una este să nu ai capacitatea să te poți odihni, dar este ceva complet diferit atunci când te odihnești, dar de respirația ta. Persoanele care experimentează efectele negative ale apneei de somn au găsit beneficii în lumina faptului că țesutul delicat al căilor respiratorii se relaxează seara, provocând un blocaj care obstrucționează căile respiratorii de la câteva secunde la două sau trei minute.

Aceste evenimente de apnee pot apărea de 30 de ori în 60 de minute. Prin urmare, persoana se simte obosită după o noapte de odihnă, acordând puțină atenție cantității de odihnă efectivă.

În ciuda faptului că testele au fost rare, cele care au fost efectuate au arătat o reducere enormă a apneei de somn la pacienții care au utilizat CBD. Într-un raport recent, s-a constatat că, cu cât sunt mai mari valorile de CBD, cu atât efectele au fost mai benefice și, potrivit acestor indicații, se recomandă dozajul potrivit.

Problema somnului REM

REM este o formă de odihnă care apare în cicluri în timpul nopții. Indivizii vor avea, probabil, visuri realistice în această perioadă. Când o persoană se află într-un ciclu REM, corpul este complet inert. Partea din creier care controlează mușchii este inactivă în totalitate, iar omul nu se poate mișca în acest moment. Aceasta se numește atonia REM și mușchii principali care mai au activitate sunt inima și mușchii care controlează relaxarea.

Când aveți o problemă cu somnul REM, mușchii sunt la fel de dinamici, ceea ce vă determină să reprezentați fizic ceea ce visați. Uleiul de CBD pare să scadă problema comportamentului REM și pacienții au reacționat bine, în măsura în care nu a mai rămas în repaus REM.

Stresul post-traumatic PTSD și problemele de somn

În orice moment când aveți un șoc terifiant sau devastator, puteți fi forțat să experimentați efectele negative ale PTSD-ului. O manifestare notabilă a PTSD este imposibilitatea de a vă odihni. Motivul este faptul că individul se îndreaptă spre hiper-excitare și își amintește adesea evenimentul. Din cauza acțiunii minții alerte, individul se trezește, adesea simțindu-se nervos sau la limită.

Dormiți liniștit cu CBD

Poate că v-ați întrebat dacă faptul că CBD-ul este extras din planta de cânepă, ar putea avea unele efecte negative, cum ar fi drogarea. Cel mai bun lucru la CBD este că nu are efecte psihotice, precum au alte tipuri de substanțe chimice extrase din cânepă, cum ar fi THC-ul.

Bucurați-vă de cea mai bună odihnă cu ajutorul CBD-ului.

Acest articol a fost scris de un autor independent și terț specializat în cercetarea CBD, a cânepei și a canabisului. Orice opinie, sfat sau recomandare exprimată în articol nu reflectă opinia Formula Swiss AG sau a oricăruia dintre angajații noștri. Nu formulăm nicio afirmație cu privire la niciunul dintre produsele noastre. Mergeți la disclaimer pentru mai multe informații.


Alăturați-vă newsletter-ului nostru pentru a obține un cadou gratuit de bun venit