Cum poate CBD ajuta la recuperarea din cauza diferențelor de fus orar

septembrie 26, 2019 3 min citire

Cum poate CBD ajuta la recuperarea din cauza diferențelor de fus orar

Tulburarea de somn ca urmare a modificării zonei orare este o altă terminologie pentru a descrie „jet lag”. Este o tulburare frecventă de somn care apare după călătoria dintr-un fus orar în altul. Această afecțiune apare din cauza instabilității ciclului circadian. Acesta este, de asemenea, denumit ceasul natural al corpului. Acest ciclu este modificat din cauza prezenței luminii solare. Când oamenii călătoresc în zone orare diferite, acest lucru provoacă perturbarea acestor ritmuri naturale și, ca urmare, apare „jet lag-ul”. Fundația Națională pentru Somn (NSP) a clasificat efectele secundare ale „jet lag-ului”:

  • Neliniște
  • Imposibilitatea de a funcționa pe timp de zi
  • Atenție redusă
  • Agitație
  • Dureri de cap
  • Teamă sau anxietate
  • Durere musculară

Este uleiul CBD eficient pentru „jet lag”?

Uleiul CBD ajută la reducerea procedurii de recuperare. Melatonina este un medicament obișnuit care este utilizat de persoanele care suferă de „jet lag”. Este produsă în mod natural în corpul nostru și, de asemenea, transmite un mesaj creierului dvs. că este timpul să dormiți. Mulți oameni au beneficiat de ajutor din partea acesteia, dar cercetătorii susțin că oamenii încep să calculeze greșit după administrare, iar acest lucru face ca „jet lag-ul” să fie și mai rău.

Unii oameni iau somnifere care sunt, de asemenea, foarte nocive și pot provoca cheaguri de sânge, dureri de cap și amețeală la trezire.

Există diferite medicamente pe bază de plante disponibile pentru „jet lag”. Pe de altă parte, uleiul CBD nu are niciun efect secundar. Anxietatea și stresul sunt unele dintre celelalte simptome ale „jet lag-ului”, care poate fi tratat folosind uleiul CBD.

Insomnie

Uleiul CBD vă poate ajuta să faceți față tuturor simptomelor de „jet lag”. Vă va ajuta să aveți un somn bun. Cercetările au demonstrat că, în timp ce dormiți, uleiul CBD crește nivelul de dopamină care ajută mușchii să se relaxeze.

Ajută la păstrarea calmului

„Jet lag” este o importantă sursă de anxietate. Uleiul CBD scade anxietatea. Relaxează și mușchii. Practic, anxietatea apare atunci când se secretă hormoni de stres, de exemplu cortizolul. Acest lucru închide cortexul prefrontal. Uleiul CBD vă va relaxa mintea și corpul.

CBD ca element de reducere a durerii

Rigiditatea musculară după un zbor lung poate fi depășită ușor cu uleiul CBD. Va relaxa mușchii și va reduce oboseala, făcându-vă să vă simțiți mai bine.

Dacă diferență de fus orar este de o oră, va dura o zi să vă recuperați, iar diferența de timp de două ore înseamnă două zile pentru a vă recupera. Dacă diferența de timp este mai mare de opt ore, cu siguranță va dura o întreagă săptămână pentru a vă recupera. Există multe modalități de a evita acest lucru prin consumul de multă apă, dar evitați băuturile tari și alcoolul. Mâncați porții mici și încercați să fiți activ. Știți ora de la destinație, așa că ajustați-vă obiceiurile în funcție de aceasta. Dacă ajungeți la o oră de noapte, trebuie să dormiți în avion, astfel încât să vă puteți regla cu ușurință fusul orar al corpului.

Referințe

https://cbdoilsideeffect.com/suffering-from-jetlag-heres-how-cbd-oil-can-help/

Acest articol a fost scris de un autor independent și terț specializat în cercetarea CBD, a cânepei și a canabisului. Orice opinie, sfat sau recomandare exprimată în articol nu reflectă opinia Formula Swiss AG sau a oricăruia dintre angajații noștri. Nu formulăm nicio afirmație cu privire la niciunul dintre produsele noastre. Mergeți la disclaimer pentru mai multe informații.



De asemenea, în Somn

Cum vă poate îmbunătăți CBD somnul?
Cum vă poate îmbunătăți CBD somnul?

octombrie 07, 2019 4 min citire

Citeste mai mult
Uleiul CBD vă va face să dormiți mai bine noaptea?
Uleiul CBD vă va face să dormiți mai bine noaptea?

septembrie 26, 2019 4 min citire

Citeste mai mult

Alăturați-vă newsletter-ului nostru pentru a obține un cadou gratuit de bun venit